Lọi ích của rong biển

Lợi ích sức khỏe từ ăn rong biển

Ở Mỹ, rong biển có thể được công nhận là bao bì xanh quanh cuộn sushi, nhưng ở Nhật Bản và nhiều nước châu Á khác, rau biển là một thực phẩm chính. Còn được gọi là rong biển ăn được, vì một số dạng rong biển không ăn được hoặc có chứa chất độc tự nhiên, nhiều loại rau có chứa chất dinh dưỡng … Continue reading Lợi ích sức khỏe từ ăn rong biển

Giảm cân bằng rong biển

Rong biển và giảm cân

Tảo biển là một loại rong biển, đôi khi còn được gọi là rau biển, được ăn rộng rãi trong khẩu phần ăn châu Á và thực phẩm lành mạnh. Tảo biển có thể được sử dụng tươi hoặc khô và thường được biết đến bằng tên tiếng Nhật là kombu. Một loại rong biển màu nâu, tảo bẹ có thể được ăn an toàn … Continue reading Rong biển và giảm cân